Címke: Diéta

Menopauza és a fogyás. Tagadhatatlan, hogy a testünk megváltozik a menopauza idején. De ez nem feltétlenül jelenti azt hogy elbúcsúzhatsz a csinos alakodtól. És azt sem jelenti, hogy el kell fogadnod a súlygyarapodást, és a hasi zsírpárnát. Tehát hogyan kerülhetjük el a rettegett súlygyarapodást, amely gyakran előfordul a menopauza során? Főleg, ha úgy érezzük bármivel is próbálkozunk, a felesleg továbbra is felkúszik. Hogyan akadályozhatjuk meg a súlyfelesleg növekedését, ha semmi sem működik, amivel próbálkozunk, és gyakran úgy tűnik, hogy még ront is a helyzeten?  Először is kulcsfontosságú, hogy megértsük, milyen változásokon megy keresztül testünk a menopauza során. És miért érezzük úgy, hogy akkor is hízunk, ha egy sütire ránézünk. Aztán elmagyarázom, hogy a korá...