Belülről fakadó egészség
Belülről fakadó egészség
Mit együnk stressz ellen? A stresszes események - és nem is kell, hogy ezek nagy dolgok legyenek- csak az élet mindennapi gondjai, megemelik a kortizolszintünket. A megemelkedett kortizol-szint é...
Olvasd tovább
Depresszió elleni táplálkozás. Nagyon gyakran hallunk olyan tanácsokat, hogy a szív egészsége érdekében milyen diétát kell követnünk. De nem sokat hallani arról, hogy olyan ételt kellene fogyaszta...
Olvasd tovább
Szorongás és a Menopauza: Nem, nem vagy őrült! A szorongás is a menopauza egyik tünete, vagy lassan megőrülök? Mielőtt elérted a menopauzát, valószínűleg számítottál, a hőhullámokra és az alvás...
Olvasd tovább
Menopauza és a hőhullámok....... Amit biztosan elmondhatunk a menopauzával kapcsolatban, hogy a hőhullámok az egyik olyan tünet, ami a legtöbb nőnek kellemetlenséget okoz. Ha már volt benne részed...
Olvasd tovább
Ha már utánanéztél, és felkutattad a legjobb kollagénforrásokat, és azok előnyeit, akkor valószínűleg használsz kiegészítőt, az ízületek, a bőröd és a bélrendszered egészségének támogatása érdekében....
Olvasd tovább